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整体・マッサージの口コミランキング「ビットストリート」「エキテン」人気2大口コミサイトで「整体・マッサージ部門」仙台青葉区 第1位獲得

寝たままの運動で疲労回復が出来る新しい運動法!

パワープラント運動法とは?

「一流プロは知っている!超疲労回復法」
-驚異のパワープラント運動療法-

世界初の「0負荷クーリングダウン」に成功!身体に負担を掛けず肉体疲労を急速に回復!
全身(特に下半身)をリズミカルに受動運動(数千回)させて、筋肉のポンプ作用にて血流量を増加させ、細胞内の疲労物質を代謝促進させます。
現在、注目されているドーピングも薬物や酸素など一切使用しませんので問題無し!その上、この超疲労回復法による副作用や後遺症はまったくありません!

 

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この様な方におすすめ!

・スポーツ選手の方

・スポーツ時のパフォーマンスを向上させたい

・クールダウン不足になりがち

運動をしたくても出来ない方

・つい運動不足になりがち

・交通事故や脳梗塞などの後遺症でリハビリ運動が困難

・マタニティエクササイズ(妊婦さんの腰やおしりが痛む方)

・老化で筋力が低下している

こんな症状でお困りの方

・ストレスや疲労感がある

・股関節、膝、足が痛む方

・足の血行が悪い、足がむくむ

・慢性的な体のこりやだるさを感じる

パワープラント運動法の種類

ポジションA

大股歩行

股関節部の屈伸+体幹部の回旋



運動部位

股筋群/大腿四頭筋/ハムストリングス/腰背部筋
※クッション無し

ポジションB

歩行

膝関節部の屈伸+体幹部の回旋



運動部位

大腿四頭筋/ハムストリングス/下腿三頭筋/ 腰背部筋
※クッション有り

ポジションC

階段上がり

足関節部の底背屈+体幹部の動揺



運動部位

殿筋群/大腿筋郡/下腿筋群
※クッション有り

ポジションD

蟹の前進

股関節部の開脚+体幹部の動揺



運動部位

内転筋群/殿筋群
※クッション無し

ポジションE

水泳

膝関節部の屈伸+体幹部の動揺



運動部位

大腰筋/大腿四頭筋/腰背部筋
※クッション無し

ポジションF

スケート

股関節部内転内旋+体幹部の動揺



運動部位

殿筋群/内転筋群/大腿筋膜張筋
※クッション無し

ポジションG

運体

肩関節部挙上@+体幹部の揺動



運動部位

広背筋/大円筋/大胸筋/腹直筋/腹斜筋
※クッション有り

ポジションH

バタ腕

肩関節部挙上A+体幹部の揺動



運動部位

広背筋/大円筋/大胸筋/腹直筋/外内腹斜筋
※クッション有り

ポジションI

 

肘関節部の屈伸



運動部位

上腕二頭筋/上腕三頭筋
※クッション無し

ポジションJ

 

肩甲骨部の内転+外転



運動部位

大菱形筋/前鋸筋/小胸筋/僧帽筋
※クッション無し

セイフプレーン(パワープラント運動療法)料金表

自由診療の場合 1回 (10分)  1000円
保険併用の場合 1回 (10分)   500円
予約制ではないのでお気軽にお問い合わせください。